Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftstbasierte Therapieform. Sie kann Hilfe leisten bei vielen Konfliktsituationen, psychischen Störungen sowie anderen Problembereichen. Sie kann auch helfen, Leistungsprobleme zu entdecken und in Form von Coaching Ihre Leistungen zu verbessern.
Die Verhaltenstherapie basiert auf der Entdeckung der Funktionalität der Problematik. Es ist nicht nur das Verhalten das Problem, sondern auch die damit verbundenen Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen.
Im Rahmen der kognitiven Verhaltenstherapie werden insbesondere dysfunktionale Denkmuster, welche für die Aufrecherhaltung der Problematik verantwortlich sein können, endecket, verstanden und verändert.
Mit Hilfe verschiedener Methoden werden Sie angeleitet, sich in einer selbstfürsorgichen Art aus diesem Problemen zu befreien und sich mehr auf die Erfüllung Ihrer Grundbedürfnisse zu konzentrieren.
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